الاسترخاء يقوي الذاكرة

صحيفة
الغد- اكتشف باحثون بريطانيون أن تكوّن الذكريات يتطلب وقتاً أطول مما كان
معتقداً، فيما يعد إغماض العينين لبعض الوقت مفتاحاً لتركيزها بالدماغ.


وكانت دراسة جديدة، وفق ما ذكر موقع mbc.net، من إعداد باحثين بجامعة أدنبره كشفت أن إغماض العينين هو مفتاح رئيسي لتذكر وقائع مهمة.

وقالوا
أن "أخذ وقت بسيط من الراحة تغمض فيه العينان من دون الخلود إلى النوم
يسمح بتسرب المعلومات إلى داخل الأدمغة". وقالوا ان الذكريات لا تتكوّن
بسرعة كما يظن الكثيرون، وأخذ "وقت مستقطع" يسمح بترسيخها.

وأوضحوا ان النشاطات التي تتبع تعلّم معلومات جديدة تؤثر على كيفية تذكرنا لها بعد أسبوع.

وقالوا
إن دراستهم أظهرت ان إغماض العينين والتفكير بأي شيء حتى لو لم تكن
المعلومات ذاتها التي نريد إبقاءها في ذهننا تساعد في تذكرها، والمهم هو
ألا يتشتت الذهن ولا يتم تلقي معلومة جديدة.

المصدر:قنا توداي

جزاك الله كل خير