اسباب الثقة بالنفس عند المراهقات ، تقوية الثقة بالنفس
إن الله خلق الإنسان وصورة فأحسن صورة وميزه بأحسن ميزة فالكون وهى العقل والتفكير ووهبه كثير من الصفات الأخلاقية والاجتماعية إلى تتباين من إنسان لآخر طبقا للظروف المحيطة مثل النشأة والتربية وما إلى ذلك وبالإضافة إلى الصفات الأخلاقية والاجتماعية اعز الله الإنسان بالصفات والنفسية والتي هي نتاج للصفات الأخلاقية والاجتماعية ومن ضمن هذه الصفات النفسية الثقة بالنفس
إن الله خلق الإنسان وصورة فأحسن صورة وميزه بأحسن ميزة فالكون وهى العقل والتفكير ووهبه كثير من الصفات الأخلاقية والاجتماعية إلى تتباين من إنسان لآخر طبقا للظروف المحيطة مثل النشأة والتربية وما إلى ذلك وبالإضافة إلى الصفات الأخلاقية والاجتماعية اعز الله الإنسان بالصفات والنفسية والتي هي نتاج للصفات الأخلاقية والاجتماعية ومن ضمن هذه الصفات النفسية الثقة بالنفس
فالثقة بالنفس بعد التوكل على الله مطلوبة شرعا، فالمسلم يتعين عليه أن يحسن الظن بالله تعالى، وأن يتفاءل لنفسه الخير والنجاح دائماً، ويسعى باستمرار في سبيل الارتقاء لتحصيل الكمال، ويستخدم لذلك فكره وطاقته، ويبذل جهده وما تيسر له من الوسائل في تحقيق طموحاته والوصول إلى أهدافه، فقد قال الله تعالى: فإذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين { آل عمران: 159}. وفي حديث الصحيحين: يقول الله تعالى: "أنا عند ظن عبدي بي. "وفي رواية لأحمد: أنا عند ظن عبدي بي، فإن ظن بي خيراً فله، وإن ظن بي شراً فله."
الثقة بالنفس: هي حسن اعتداد المرء بنفسه, واعتباره لذاته, و قدراته ؛ حسب الظرف الذي هو فيه, دون إفراط من عناد و كبر, ودون تفريط من ذلة وخضوع غير محمود .
و كل من سار على هذا الدرب ممن يعتد بنفسه اعتداداً زائداً زائفاً هذا هو الذي يتعارض مع الثقة بالله .أما الثقة السليمة بالنفس فلا تعارض الثقة بالله, لان الواثق بنفسه ينسب الفضل لأهله و النعم لربه تعالى.
الثقة بالنفس سبب لنجاح الإنسان وسعادته في الدنيا والآخرة، وفى ساعة الحساب يظهر الإنسان الواثق من الإنسان الخائف المتذبذب وفى القرآن الكريم صور كثير لذلك قال - تعالى -: " فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ فَيَقُولُ هَاؤُمُ اقْرَؤُوا كِتَابِيهْ * إِنِّي ظَنَنتُ أَنِّي مُلَاقٍ حِسَابِيهْ* فَهُوَ فِي عِيشَةٍ رَّاضِيَةٍ * فِي جَنَّةٍ عَالِيَةٍ " (الحاقة: 19-22( فهذه صورة للواثق الذي أحسن العمل فأحسن الله له الجزاء.
أنواع إخلال الثقة بالنفس :
1.ضعف الثقة بالنفس : إذا ضعفت فإن الشخص يصغر نفسه كثيرا ويضخم عيوبه وهفواته ونقصه وبذالك تضعف مبادرته للإنجاز ، وربما انغلق على نفسه واعتزل .
2.الثقة الزائفة : وهذا شيء موجود من قديم الزمن يقول ابن سناء الملك : أرى الخلق دوني إذ أراني فوقهم && ذكاء وعلما واعتلاء وسؤددا
آثار الثقة السليمة بالنفس :
1.الارتياح النفس و الطمأنينة و السعادة: قال الرسول صلى الله عليه وسلم : ( أرض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس ) حسنه الألباني
2.النجاح في مجالات الحياة , العلمية و المهنية و الاجتماعية: قال الرسول صلى الله عليه و سلم : ( أكمل المؤمنين إيمانا أحسنهم خلقا ، الموطؤون أكنافا ، الذين يألفون ويؤلفون ، و لا خير فيمن لا يألف و لا يؤلف ) حسنه الألباني
3.القدرة على تطوير الذات و تنمية المهارات: قال الرسول صلى الله عليه و سلم : ( احرص على ما ينفعك واستعن بالله . ولا تعجز)صحيح مسلم
4.القدرة على التعامل مع الأزمات و المشكلات و الصعاب: قال عبد الله بن مسعود: ( رحم الله أمرئ عرف زمانه فاستقامت طريقته (
كيف ننمي ثقتنا بأنفسنا ؟
1.أن يعرف الشخص نفسه جيدًا :أن يعرف سلبياته و إيجابياته بحجمها الحقيقي, و أن يعترف بالسلبيات و يتقبلها بقبول حسن و سعى في علاجها لا يضخمها فتحطم معنوياته, و لا يتركها كما هي فتعيق حدودها و يسعى في إصلاحها .
2. استثمار الإيجابيات جيدًا بهدوء و توازن حسب الأولويات الأهم فالمهم فالأقل أهميه .
الثقة بالنفس: هي حسن اعتداد المرء بنفسه, واعتباره لذاته, و قدراته ؛ حسب الظرف الذي هو فيه, دون إفراط من عناد و كبر, ودون تفريط من ذلة وخضوع غير محمود .
و كل من سار على هذا الدرب ممن يعتد بنفسه اعتداداً زائداً زائفاً هذا هو الذي يتعارض مع الثقة بالله .أما الثقة السليمة بالنفس فلا تعارض الثقة بالله, لان الواثق بنفسه ينسب الفضل لأهله و النعم لربه تعالى.
الثقة بالنفس سبب لنجاح الإنسان وسعادته في الدنيا والآخرة، وفى ساعة الحساب يظهر الإنسان الواثق من الإنسان الخائف المتذبذب وفى القرآن الكريم صور كثير لذلك قال - تعالى -: " فَأَمَّا مَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ فَيَقُولُ هَاؤُمُ اقْرَؤُوا كِتَابِيهْ * إِنِّي ظَنَنتُ أَنِّي مُلَاقٍ حِسَابِيهْ* فَهُوَ فِي عِيشَةٍ رَّاضِيَةٍ * فِي جَنَّةٍ عَالِيَةٍ " (الحاقة: 19-22( فهذه صورة للواثق الذي أحسن العمل فأحسن الله له الجزاء.
أنواع إخلال الثقة بالنفس :
1.ضعف الثقة بالنفس : إذا ضعفت فإن الشخص يصغر نفسه كثيرا ويضخم عيوبه وهفواته ونقصه وبذالك تضعف مبادرته للإنجاز ، وربما انغلق على نفسه واعتزل .
2.الثقة الزائفة : وهذا شيء موجود من قديم الزمن يقول ابن سناء الملك : أرى الخلق دوني إذ أراني فوقهم && ذكاء وعلما واعتلاء وسؤددا
آثار الثقة السليمة بالنفس :
1.الارتياح النفس و الطمأنينة و السعادة: قال الرسول صلى الله عليه وسلم : ( أرض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس ) حسنه الألباني
2.النجاح في مجالات الحياة , العلمية و المهنية و الاجتماعية: قال الرسول صلى الله عليه و سلم : ( أكمل المؤمنين إيمانا أحسنهم خلقا ، الموطؤون أكنافا ، الذين يألفون ويؤلفون ، و لا خير فيمن لا يألف و لا يؤلف ) حسنه الألباني
3.القدرة على تطوير الذات و تنمية المهارات: قال الرسول صلى الله عليه و سلم : ( احرص على ما ينفعك واستعن بالله . ولا تعجز)صحيح مسلم
4.القدرة على التعامل مع الأزمات و المشكلات و الصعاب: قال عبد الله بن مسعود: ( رحم الله أمرئ عرف زمانه فاستقامت طريقته (
كيف ننمي ثقتنا بأنفسنا ؟
1.أن يعرف الشخص نفسه جيدًا :أن يعرف سلبياته و إيجابياته بحجمها الحقيقي, و أن يعترف بالسلبيات و يتقبلها بقبول حسن و سعى في علاجها لا يضخمها فتحطم معنوياته, و لا يتركها كما هي فتعيق حدودها و يسعى في إصلاحها .
2. استثمار الإيجابيات جيدًا بهدوء و توازن حسب الأولويات الأهم فالمهم فالأقل أهميه .