سمنة الاطفال ، اسباب سمنة الاطفال
ا
لسمنة هي عبارة عن زيادة مفرطة في الدهون الموجودة في الجسم وذلك يكون إما بزيادة عدد الخلايا الدهنية أو زيادة حجم هذه الخلايا , وذلك ما يسبب تراكم الدهون في الجسم ويجعلها تظهر بصورة واضحة , والسمنة تشكل مخاطر عديدة على صحة الأطفال فالسمنة تعتبر من أهم ثاني سبب للوفاة بعد خطورة التدخين , فلذلك هي أمر خطير وصعب يهدد حياة طفلك كما أنها تكون سبب للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة المزمنة , نحن نجد أن الطفل الذي يعاني من البدانة والزيادة المفرطة في الوزن نجده يعانى من صعوبة بالغة في التنفس ويتنفس عادة بصورة غير منتظمة , نجد أيضا أن الطفل يعانى من ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم , مع شعوره المستمر بالاكتئاب , نجد أيضا أن الطفل البدين يعانى من مشاكل في العظام مع تأثير البدانة بشدة على الكبد وأحيانا تتسبب البدانة في إصابة الطفل بمرض السكري وأمراض القلب وأمراض نفسية .
ا
لسمنة هي عبارة عن زيادة مفرطة في الدهون الموجودة في الجسم وذلك يكون إما بزيادة عدد الخلايا الدهنية أو زيادة حجم هذه الخلايا , وذلك ما يسبب تراكم الدهون في الجسم ويجعلها تظهر بصورة واضحة , والسمنة تشكل مخاطر عديدة على صحة الأطفال فالسمنة تعتبر من أهم ثاني سبب للوفاة بعد خطورة التدخين , فلذلك هي أمر خطير وصعب يهدد حياة طفلك كما أنها تكون سبب للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة المزمنة , نحن نجد أن الطفل الذي يعاني من البدانة والزيادة المفرطة في الوزن نجده يعانى من صعوبة بالغة في التنفس ويتنفس عادة بصورة غير منتظمة , نجد أيضا أن الطفل يعانى من ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم , مع شعوره المستمر بالاكتئاب , نجد أيضا أن الطفل البدين يعانى من مشاكل في العظام مع تأثير البدانة بشدة على الكبد وأحيانا تتسبب البدانة في إصابة الطفل بمرض السكري وأمراض القلب وأمراض نفسية .ما هي الأسباب الحقيقية وراء إصابة الطفل بالسمنة :
1- عدم تناول الأطفال الأغذية الصحية , سوء التغذية يعرض الطفل إلى تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية تجعله يصاب بالسمنة مثل تناوله للحلويات والآكلات السريعة والجاهزة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون .
2- عدم الحركة , مع قلة ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية وذلك يسبب عدم حرق اى سعرات حرارية وبذلك تتحول هذه السعرات إلى دهون تتراكم في الجسم مسببة البدانة .
3- العامل الوراثي قد يكون أحد أسباب إصابة طفلك بالسمنة .
4- نقص في هرمون الغدة الدرقية , فالإصابة بأمراض الغدة تكون سبب من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بالسمنة .
وهناك أسباب مختلفة أخري قد يتفق عليها أو يختلف عليها الجميع فيقال أن العلاج بالكورتيزون من احد المسببات للإصابة بالسمنة .
السمنة تسبب للطفل العديد والعديد من المشاكل فقد تكون سبب في صعوبة تعلم الطفل , وقد تسبب له مشاكل عامة في السلوك فنجد أن الطفل البدين يعانى دائما من القلق والتوتر الشديد , كما أنه لا يتفاعل مع الأطفال لان وزنه يجعله ذو نشاط بطيء فقد يخجل من التفاعل مع ذويه .
ما هي طرق العلاج الفعالة للتخلص من سمنة الأطفال :
إن الطفل البدين يحتاج إلى عناية خاصة واهتمام بالغ حتى نصل به إلى بر الأمان وهو الوزن المرغوب , يجب علينا أن نحدد للطفل كمية الطعام الذي يجب أن يتناوله في الوجبات الرئيسية , يجب أن يعي جيدا أن اللبن غذاء وليس شرابا عاديا , نكثر له من تناول الأطعمة التي تحتوى على الألياف مثل الحبوب والخضروات والبقول , تجنب إعطاء الطفل الأطعمة الجاهزة السريعة والمقلية في الزيوت لاحتوائها على نسب عالية من الدهون , يجب أن يعتاد الطفل أن يقوم بمضغ الطعام بصورة جيدة وإعطاءه الكثير من الماء مع تجنب المشروبات الغازية , والأهم من كل ذلك هو تشجيع الطفل على ممارسة التمارين والأنشطة البدنية حتى نشغل وقته وان يبتعد عن تناول الطعام طوال الوقت , ويجب أن نعلم جيدا أن العادات التي يكتسبها طفلك في صغره ستظل معه دائما حتى يكبر ويعتاد على ممارستها دائما
1- عدم تناول الأطفال الأغذية الصحية , سوء التغذية يعرض الطفل إلى تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية تجعله يصاب بالسمنة مثل تناوله للحلويات والآكلات السريعة والجاهزة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون .
2- عدم الحركة , مع قلة ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية وذلك يسبب عدم حرق اى سعرات حرارية وبذلك تتحول هذه السعرات إلى دهون تتراكم في الجسم مسببة البدانة .
3- العامل الوراثي قد يكون أحد أسباب إصابة طفلك بالسمنة .
4- نقص في هرمون الغدة الدرقية , فالإصابة بأمراض الغدة تكون سبب من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بالسمنة .
وهناك أسباب مختلفة أخري قد يتفق عليها أو يختلف عليها الجميع فيقال أن العلاج بالكورتيزون من احد المسببات للإصابة بالسمنة .
السمنة تسبب للطفل العديد والعديد من المشاكل فقد تكون سبب في صعوبة تعلم الطفل , وقد تسبب له مشاكل عامة في السلوك فنجد أن الطفل البدين يعانى دائما من القلق والتوتر الشديد , كما أنه لا يتفاعل مع الأطفال لان وزنه يجعله ذو نشاط بطيء فقد يخجل من التفاعل مع ذويه .
ما هي طرق العلاج الفعالة للتخلص من سمنة الأطفال :
إن الطفل البدين يحتاج إلى عناية خاصة واهتمام بالغ حتى نصل به إلى بر الأمان وهو الوزن المرغوب , يجب علينا أن نحدد للطفل كمية الطعام الذي يجب أن يتناوله في الوجبات الرئيسية , يجب أن يعي جيدا أن اللبن غذاء وليس شرابا عاديا , نكثر له من تناول الأطعمة التي تحتوى على الألياف مثل الحبوب والخضروات والبقول , تجنب إعطاء الطفل الأطعمة الجاهزة السريعة والمقلية في الزيوت لاحتوائها على نسب عالية من الدهون , يجب أن يعتاد الطفل أن يقوم بمضغ الطعام بصورة جيدة وإعطاءه الكثير من الماء مع تجنب المشروبات الغازية , والأهم من كل ذلك هو تشجيع الطفل على ممارسة التمارين والأنشطة البدنية حتى نشغل وقته وان يبتعد عن تناول الطعام طوال الوقت , ويجب أن نعلم جيدا أن العادات التي يكتسبها طفلك في صغره ستظل معه دائما حتى يكبر ويعتاد على ممارستها دائما