لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي
مع حلول فصل الصيف تبدأ حرارة الجو بالارتفاع تدريجيا وتشتد الحرارة في أوج الصيف، ويشرع الناس بالاستمتاع بالجو الحار والتنزه والقيام بالأنشطة المختلفة في الهواء الطلق، متجاهلين آثار التعرض للشمس الساطعة لفترات طويلة..، مما يعرضهم لمخاطر صحية مختلفة.
ما هي مخاطر الجو الحار؟
أولا : الجفاف
نعني بالجفاف فقدان جسم الإنسان الماء بالإضافة إلى الأملاح الموجودة في الدم مثل البوتاسيوم والصوديوم المهمة لأداء وظائف الجسم مثل الكليتين والدماغ والقلب.
والجفاف من أكثر المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الفرد خلال موجة الحرا لشديدة، إذ تؤدي الإصابة به إلى ( التشوش والكسل و النعاس ومشاكل في التنفس واضطراب في معدل دقات القلب).
ثانيا : ضربة الشمس والإنهاك الحراري
يتعرض الكثير من الرياضين الى ضربات الشمس والانهاك، الحراري ويرجع هذا
الى ارتفاع الحرارة إلى حد أعلى من المألوف ،وخاصة في المناطق المعتدلة، مما يؤدي الى شلل المراكز الدماغية الموجودة في البصيلة المسؤولة عن تنظيم حرارة الجسم.
مع حلول فصل الصيف تبدأ حرارة الجو بالارتفاع تدريجيا وتشتد الحرارة في أوج الصيف، ويشرع الناس بالاستمتاع بالجو الحار والتنزه والقيام بالأنشطة المختلفة في الهواء الطلق، متجاهلين آثار التعرض للشمس الساطعة لفترات طويلة..، مما يعرضهم لمخاطر صحية مختلفة.
ما هي مخاطر الجو الحار؟
أولا : الجفاف
نعني بالجفاف فقدان جسم الإنسان الماء بالإضافة إلى الأملاح الموجودة في الدم مثل البوتاسيوم والصوديوم المهمة لأداء وظائف الجسم مثل الكليتين والدماغ والقلب.
والجفاف من أكثر المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الفرد خلال موجة الحرا لشديدة، إذ تؤدي الإصابة به إلى ( التشوش والكسل و النعاس ومشاكل في التنفس واضطراب في معدل دقات القلب).
ثانيا : ضربة الشمس والإنهاك الحراري
يتعرض الكثير من الرياضين الى ضربات الشمس والانهاك، الحراري ويرجع هذا
الى ارتفاع الحرارة إلى حد أعلى من المألوف ،وخاصة في المناطق المعتدلة، مما يؤدي الى شلل المراكز الدماغية الموجودة في البصيلة المسؤولة عن تنظيم حرارة الجسم.