ضع حدًا أدنى لروتين أسبوعي (لكن بحد أدنى)
لقد حددت ما هي الأشياء الأساسية بالنسبة لي ، تلك التي يجب القيام بها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. شركة تنظيف بمكة
هنا من المهم أن تتذكر النقطة 2 ، وأن تضع مجموعة صغيرة من الأعمال.
شركة مكافحة حشرات بمكة قم بتنظيف الحمام (الصحي ، الأسطح ، الأرضية) ، تنظيف منطقة الطهي (المغسلة ، الموقد ، الأسطح والأرضية) ، تنظيف المكنسة الكهربائية في جميع الغرف الأخرى وتهوية ... إيقاف. هذا يكفي. هذه هي الأشياء التي نسرع ، دعنا نقول في بضع ساعات ، أكثر أو أقل ، اعتمادًا على الدقة التي تضعها فيها. شركة تنظيف بالبخار بمكة
أعلم أن هناك أشخاصًا يقومون بهذه الأشياء كل يوم ، بخلاف مرة واحدة في الأسبوع. شركة نقل عفش بمكة ولكن هنا نحن على "تنظيف المنزل لرفض" .
ربما تتسائل الآن: شركة تنظيف الخزانات بمكة لكن طوابق الغرف الأخرى؟ والنظارات؟ والغبار؟ والحديد؟
لا يهم. الحيلة هي المضي قدما في خطوات صغيرة.
لبضعة أشهر ركزت على هذا فقط: التزام يومي صغير والتزام أسبوعي.
إذا لم أتمكن أحيانًا خلال عطلة نهاية الأسبوع من إكمال الحد الأدنى من الأنشطة ، فقد فعلت شيئًا على أي حال. حتى التنظيف فقط. هذا لتجنب الوقوع في إغراء كل شيء أو لا شيء ، وهو فخ سيئ عندما تحاول التحسين في شيء صعب عليك.
من خلال القيام بذلك ، قمت بإنشاء نظام أساسي تدريجيًا. شعرت أيضًا بثقة أكبر في قدرتي على التحسن.
من هنا بدأت في الاستفادة من اللحظات التي شعرت فيها بميل أكثر للتنظيف ، وإضافة بعض الأنشطة: تلميع الصنابير بمقياس مضاد ، أو تنظيف الأرضية تحت السرير تمامًا ، أو حتى غسل النوافذ.
أضيف هذه الإضافات إلى روتيني الأسبوعي اعتمادًا على ما أريد القيام به: لا حاجة لتخطيط كل شيء على الإطلاق.
عند التخطيط ، يكون الخطر دائمًا هو وضع الكثير من اللحم على النار والانهيار عندما تدرك أنك لا تعرف كيفية احترام أغراضك.
لهذا السبب أفضل برمجة الحد الأدنى اليومي والأسبوعي فقط ، وترك الباقي لقرار اللحظة.
معي يعمل هذا النظام بشكل جيد للغاية ومع الوقت أقوم الآن بعمل أكثر بكثير من الحد الأدنى المحدد. المنزل أكثر نظافة وترتيبًا ، على الرغم من أنه لا يتم صقله تمامًا في كل زاوية.
لا تكويه
يستغرق الكي وقتًا وتتراكم الملابس ، غسالة واحدة تلو الأخرى ، مما يخلق المزيد من الاضطراب. هذا هو السبب في أنني اتخذت قرارًا جذريًا في البداية. البياضات ، والشراشف ، ومناشف الشاي ... بعيدا ، مطوية ووضعها في مكانها ، لا تحتاج إلى الكي. الشيء نفسه بالنسبة للسترات والجينز (على الأقل مرنة). ماذا بقي؟ أي قميص وفستان وبنطلون كلاسيكي؟ مباشرة إلى الغسيل. أعتقد أنني سوي القليل ولا شيء في الشتاء كله (في الصيف يكون الأمر أكثر صعوبة) ، وبدأت الكي مرة أخرى فقط بعد أن وصلت إلى النقطة 4 و 5 الجيدة.
لقد حددت ما هي الأشياء الأساسية بالنسبة لي ، تلك التي يجب القيام بها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. شركة تنظيف بمكة
هنا من المهم أن تتذكر النقطة 2 ، وأن تضع مجموعة صغيرة من الأعمال.
شركة مكافحة حشرات بمكة قم بتنظيف الحمام (الصحي ، الأسطح ، الأرضية) ، تنظيف منطقة الطهي (المغسلة ، الموقد ، الأسطح والأرضية) ، تنظيف المكنسة الكهربائية في جميع الغرف الأخرى وتهوية ... إيقاف. هذا يكفي. هذه هي الأشياء التي نسرع ، دعنا نقول في بضع ساعات ، أكثر أو أقل ، اعتمادًا على الدقة التي تضعها فيها. شركة تنظيف بالبخار بمكة
أعلم أن هناك أشخاصًا يقومون بهذه الأشياء كل يوم ، بخلاف مرة واحدة في الأسبوع. شركة نقل عفش بمكة ولكن هنا نحن على "تنظيف المنزل لرفض" .
ربما تتسائل الآن: شركة تنظيف الخزانات بمكة لكن طوابق الغرف الأخرى؟ والنظارات؟ والغبار؟ والحديد؟
لا يهم. الحيلة هي المضي قدما في خطوات صغيرة.
لبضعة أشهر ركزت على هذا فقط: التزام يومي صغير والتزام أسبوعي.
إذا لم أتمكن أحيانًا خلال عطلة نهاية الأسبوع من إكمال الحد الأدنى من الأنشطة ، فقد فعلت شيئًا على أي حال. حتى التنظيف فقط. هذا لتجنب الوقوع في إغراء كل شيء أو لا شيء ، وهو فخ سيئ عندما تحاول التحسين في شيء صعب عليك.
من خلال القيام بذلك ، قمت بإنشاء نظام أساسي تدريجيًا. شعرت أيضًا بثقة أكبر في قدرتي على التحسن.
من هنا بدأت في الاستفادة من اللحظات التي شعرت فيها بميل أكثر للتنظيف ، وإضافة بعض الأنشطة: تلميع الصنابير بمقياس مضاد ، أو تنظيف الأرضية تحت السرير تمامًا ، أو حتى غسل النوافذ.
أضيف هذه الإضافات إلى روتيني الأسبوعي اعتمادًا على ما أريد القيام به: لا حاجة لتخطيط كل شيء على الإطلاق.
عند التخطيط ، يكون الخطر دائمًا هو وضع الكثير من اللحم على النار والانهيار عندما تدرك أنك لا تعرف كيفية احترام أغراضك.
لهذا السبب أفضل برمجة الحد الأدنى اليومي والأسبوعي فقط ، وترك الباقي لقرار اللحظة.
معي يعمل هذا النظام بشكل جيد للغاية ومع الوقت أقوم الآن بعمل أكثر بكثير من الحد الأدنى المحدد. المنزل أكثر نظافة وترتيبًا ، على الرغم من أنه لا يتم صقله تمامًا في كل زاوية.
لا تكويه
يستغرق الكي وقتًا وتتراكم الملابس ، غسالة واحدة تلو الأخرى ، مما يخلق المزيد من الاضطراب. هذا هو السبب في أنني اتخذت قرارًا جذريًا في البداية. البياضات ، والشراشف ، ومناشف الشاي ... بعيدا ، مطوية ووضعها في مكانها ، لا تحتاج إلى الكي. الشيء نفسه بالنسبة للسترات والجينز (على الأقل مرنة). ماذا بقي؟ أي قميص وفستان وبنطلون كلاسيكي؟ مباشرة إلى الغسيل. أعتقد أنني سوي القليل ولا شيء في الشتاء كله (في الصيف يكون الأمر أكثر صعوبة) ، وبدأت الكي مرة أخرى فقط بعد أن وصلت إلى النقطة 4 و 5 الجيدة.