بسم الله الرحمن الرحيم
انه فصل الربيع، الموسم الذي يبدو فيه أن كل شيء جيدا و لكن هذا أيضا هو
موسم الحساسية خاصة للذين يعانون حساسية حبوب اللقاح، فإنه يصعب عليهم
التمتع بهذا الموسم الجميل، و هنا بعض النصائح لتجنب الإفراط في التعرض
لغبار الطلع .
كيف تتجنبين التعرض لحبوب اللقاح؟
من الصعب تجنب التعرض تماما لحبوب اللقاح، و لكن هذه النصائح سوف تساعدك على التعرض لها أقل ما يمكن :
- في الصباح كمية حبوب اللقاح تكون منخفضة، لذلك اجعلي مشاويرك و خروجاتك في بداية اليوم .
- قومي بتهوية المنزل في الصباح، ثم أغلقي النوافذ بقية اليوم .
- إذا كان لديك حديقة اهتمي بها ، و اقطعي الحشائش الطفيلية و اختاري النباتات التي تكون حبوب الطلع فيها أقل .
- يجب أن تأخذي دشا قبل الذهاب إلى النوم و يجب شطف الشعر جيدا لأن الكثير من حبوب اللقاح تعلق فيه .
- غيري ملابسك كل يوم بسبب حبوب اللقاح التي تعلق عليها و لا تنشري غسيلك
في الخارج لأنه سيتعرض حتما إلى الطلع المتطاير في الهواء .
انه فصل الربيع، الموسم الذي يبدو فيه أن كل شيء جيدا و لكن هذا أيضا هو
موسم الحساسية خاصة للذين يعانون حساسية حبوب اللقاح، فإنه يصعب عليهم
التمتع بهذا الموسم الجميل، و هنا بعض النصائح لتجنب الإفراط في التعرض
لغبار الطلع .
كيف تتجنبين التعرض لحبوب اللقاح؟
من الصعب تجنب التعرض تماما لحبوب اللقاح، و لكن هذه النصائح سوف تساعدك على التعرض لها أقل ما يمكن :
- في الصباح كمية حبوب اللقاح تكون منخفضة، لذلك اجعلي مشاويرك و خروجاتك في بداية اليوم .
- قومي بتهوية المنزل في الصباح، ثم أغلقي النوافذ بقية اليوم .
- إذا كان لديك حديقة اهتمي بها ، و اقطعي الحشائش الطفيلية و اختاري النباتات التي تكون حبوب الطلع فيها أقل .
- يجب أن تأخذي دشا قبل الذهاب إلى النوم و يجب شطف الشعر جيدا لأن الكثير من حبوب اللقاح تعلق فيه .
- غيري ملابسك كل يوم بسبب حبوب اللقاح التي تعلق عليها و لا تنشري غسيلك
في الخارج لأنه سيتعرض حتما إلى الطلع المتطاير في الهواء .
__________________
